Kje je v Rusiji bolje živeti za astmatike

Po vsem svetu je 100-200 milijonov ljudi, ki trpijo zaradi bronhialne astme. In skoraj vsi se sprašujejo, kakšno podnebje je najboljše za stalno prebivanje, da se napadi bolezni pojavljajo čim redkeje..

Povsem napačno je trditi, da lahko določeno območje ustreza astmatikom. Pri izbiri kraja bivanja pa je treba upoštevati več dejavnikov:

• temperatura,
• vlažnost,
• alergijski status,
• prisotnost hranil v zraku.

Na podlagi teh dejavnikov bi morali izbrati območje, kamor se lahko preselite za stalno prebivališče.

1. Kakšno podnebje je prav?
2. Gorsko podnebje
3. Iglasti gozd
4. Morski zrak
5. Kam iti?
6. Krasnodarska regija
7. Gelendzhik, Soči, Adler
8. Krim
9. Druga Rusija
10. Kraji niso priporočljivi

Kakšno podnebje je prav?

Pri zdravljenju astme obstaja takšna stvar, kot je klimatoterapija. Podnebna terapija pogosto prispeva k odpravi astme, vendar je veliko odvisno od oblike bolezni in vzrokov, ki so jo povzročili..

Če oseba zapusti hišo na ulici in se intenzivnost simptomov astme zmanjša, najverjetneje astmo izzovejo gospodinjski alergeni. V primeru nalezljivo-alergijske etiologije bolezni pride do opaznega izboljšanja stanja ob obisku krajev z zmerno vlažnim in toplim zrakom, zlasti če v njem ni izpušnih plinov, nikotina in drugih onesnaževal (na primer izlet iz mesta).

Sklep torej nakazuje, da podnebne spremembe pozitivno vplivajo na stanje astmatikov..

Občani z boleznimi dihal opažajo, da takoj, ko zapustijo mesto, v naravo, postane lažje dihati. Bronhialna astma na splošno velja za bolezen mestnih prebivalcev. Velika industrijska središča imajo slabo ekologijo. Zrak onesnažujejo izpušni plini, dim iz podjetij.

Mestni smog vsebuje kemikalije, ki delujejo na bronhialni imunski sistem kot agresivni alergeni. Zaradi tega se meščani tudi samo ob odhodu v naravo in odmiku od tovarn počutijo bolje. Čist zrak je za astmatike že olajšanje.

Pulmologi takim bolnikom svetujejo, naj se preselijo v okolju prijaznejše regije in živijo bližje naravi. Obstajajo 3 območja, kjer je boljše podnebje za astmatike:

• gore;
• gozdni pas z obilico iglavcev;
• morska obala.

Gorsko podnebje

V 85% primerov astmo določa dednost. Med raziskovanjem te bolezni so strokovnjaki opazili, da v gorskih regijah (na Altaju, na Kavkazu in v Tibetu) praktično ne zbolijo. To je posledica več dejavnikov, ki ugodno vplivajo na zdravje lokalnega prebivalstva:

1. Gorski zrak razbremeni bronhije, zmanjša število napadov, izboljša pljučno prezračevanje. Astmatiki v gorah veliko lažje dihajo. S stalnim prebivališčem na takem območju se bolezen umika in se počuti redkeje. V gorah preprosto ne gradijo tovarn in obratov, zato zrak ni onesnažen s škodljivimi industrijskimi emisijami.
2. Tudi cestni prevoz se redko uporablja. Brez smoga, brez izpušnih plinov.
3. Visoko v gorah, nizek atmosferski tlak. Zrak je suh, bogat s kisikom in tanek.
4. Znatnih temperaturnih nihanj ni opaziti.
5. V gorah je malo alergenov, zlasti tistih, ki jih ustvari človeška roka: pesticidi, herbicidi in druge škodljive kemikalije.

Na ozemlju Rusije je edinstvena ekološko čista regija, ki je zelo primerna za astmatike in alergike. To je Altajsko ozemlje. Gore in čist zrak, napolnjen s fitoncidi, so tisto, kar potrebujete za zdravje pljuč. Altaj je znan po svoji čudoviti naravi in ​​osupljivih gorskih pokrajinah.

Iglasti gozd

Območja, bogata z iglavci, so še en dober kraj za astmatike. Iglasti gozdovi zrak prečistijo tako, da ga napolnijo s kisikom. Smreka, jelka in cedra oddajajo veliko eteričnih olj. Z izhlapevanjem zrak nasičijo z edinstvenimi zdravilnimi snovmi - fitoncidi.

Eterična olja borovih iglic lajšajo vnetja in uničujejo patogene. Z zrakom obogaten s fitoncidi čisti pljuča, spodbuja izkašljevanje in zmanjšuje količino sluzi, ki jo izločajo bronhiji. Uporaben je tako za astmatike kot za vse ljudi, ki trpijo zaradi pogostih bronhitisov..

Morski zrak

Primerno za bolnike z astmo in morjem. Omenjeni so kot rekreacijsko območje za počitek in zdravljenje pljučnih bolezni. Posebnost lokalnega podnebja je, da ko se morska voda segreje na 25-30 ° C, spojine, ki vsebujejo jod in sol, izhlapijo. Te snovi:

• Jod blagodejno vpliva tudi na delovanje ščitnice, kar na splošno dobro vpliva na stanje celotnega organizma. Življenje na obmorskih območjih krepi imunski sistem in zdravi; očisti bronhije iz nakopičene sluzi;
• zmanjšati količino flegma v pljučih;
• olajšajte dihanje.

V Rusiji so najboljša morska letovišča na obali Azovskega in Črnega morja. Obstaja veliko zdravilišč za zdravljenje dihalnih organov, alergijskih in avtoimunskih bolezni. Za astmatike je bolje, da obiščejo obmorska letovišča od septembra, ko toplota popusti in spodnja temperaturna meja ne presega 25-27 ° С.

Kam iti?

Nemogoče se je popolnoma zaščititi pred spremembami temperature in vlage. Vendar obstajajo področja, na katerih se lahko počutite še posebej dobro. Sem spadajo Krim, Krasnodarsko ozemlje, Severni Kavkaz, Altaj, Egipt, Izrael, Tunizija.

Pri izbiri prostora za zdravljenje je treba upoštevati ne samo podnebno območje, temveč tudi sezonske spremembe vlažnosti zraka in sončne aktivnosti ter obdobje cvetenja rastlin. Mnoge regije imajo svoje značilnosti, ki olajšajo stanje bolnikov z astmo:

• podnebje v osrednji Rusiji blagodejno vpliva na bolnike: v zraku tajge povečana koncentracija fitoncidov, kar pomaga izboljšati počutje in normalizirati pritisk;
• za subtropske regije (zlasti Krim) je značilna optimalna stopnja vlage, ki je tako potrebna za bolnike;
• gorsko podnebje z nizkim pritiskom olajša dihanje;
• ioniziran morski zrak je koristen tudi pri bronhialni astmi.

V osemdesetih letih so bili pridobljeni dokazi o učinkovitosti terapevtskih in profilaktičnih ukrepov v letoviščih, ki se nahajajo v podnebnem pasu bolnikovega bivališča. S tem, ko daje prednost domačim krajem, človek skrajša čas, ki ga telo potrebuje za aklimatizacijo.

Če ni pozitivnega učinka, so za klimatoterapijo priporočljive bolj oddaljene regije.

Krasnodarska regija

Ruski državljani se pogosto odločijo za sanatorij Anapa. To je legitimna izbira. Blago suho podnebje v krajih Krasnodarskega ozemlja je idealno za ljudi z boleznimi dihal. Blagodejni učinek še povečajo hranila, ki jih izločajo iglavci. Sezona se začne maja in konča konec septembra. Tistim, ki ne prenesejo vročine, priporočam september. Poleg tega je v tem trenutku manj ljudi. Počitnice se končajo, učence odpeljejo v šolo.

Od konca avgusta do konca septembra 2016 sem živel na obali Črnega morja, 20 km od Anape. To bom rekel, potem 1,5 leta nisem bil prehlajen in nisem kašljal (imam obliko kašlja)!

Vstopnice za sanatorij sploh ni treba kupiti. Na primer, pravkar sem kupil vozovnice za vlak, prispel v Anapo in se nato z minibusom odpeljal do vasi b. Utrish in se v 15 minutah znašel v sobi z zasebnimi trgovci. Živel je 50 metrov od morja, ponoči se je slišalo udarjanje valov. Eh, lepotica. V bližini je brinov gozd, zavarovano območje. Dihajte in zdravite, kot pravijo. Anapa ni niti blizu.

Če nameravate krepiti svoje zdravje, se prepričajte, da se naselite blizu morja, tako da je v bližini. Najdlje 1 km. Pomembno je nenehno dihati morski zrak. V zvezi s tem vam svetujem, da živite v vaseh. Če govorimo o Anapi, potem so to: Veliki Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divjina, brez supermarketov, le majhne trgovine. Nobenih restavracij, samo kavarne na plaži in tudi takrat ne preveč. Kuhali smo sami. A kot rečeno zgoraj, 50 metrov od morja, čistega zraka in čudovite narave. Če morate v supermarket ali za zabavo, pojdite na minibus, ki vozi vsakih 15 minut in čez 20-30 minut ste v Anapi.

Sukko je že večji. Tu lahko najdete bolj udobno nastanitev ter supermarkete in restavracije.

Gelendzhik, Soči, Adler

Soči in Adler sta zaradi visoke vlažnosti manj ugodna kraja za astmatike.

Bivanje v južnem letovišču s popolnim kompletom za udobno bivanje v hotelih v Adlerju vam bo prineslo neverjetno zadovoljstvo.

Enako velja za Abhazijo in Gruzijo. Gelendzhik je po vlažnosti nekaj med Anapo in Sočijem. Če je namen potovanja zdravljenje astme, je bolje izbrati regijo Anapa ali Krim.

Na Krimu je veliko letovišč za astmatike. Za njih so priporočeni sanatoriji, ki se nahajajo na morskih obalah in nizkih gorskih območjih. Terapevtski učinek slednjega ni posledica samo čistosti zraka in nizke vlažnosti, temveč tudi nizkega tlaka. To spodbuja globlje dihanje. Najboljši čas za bivanje na Krimu je maj-junij ali september.

Edinstvene možnosti za zdravljenje astme obstajajo v sanatorijih Jalta, Sudak, Alushta. Dostojne ustanove lahko najdemo v drugih regijah Krima..

Druga Rusija

Ugodne so regije Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Poleg tega je koristno podnebje Tatarstana in Altaja. Treba je opozoriti, da so to najbolj donosne možnosti, kjer lahko priporočite odhod bolnikom z bronhialnimi simptomi. V primeru, da se simptomi bolezni pri otrocih jasno kažejo, je priporočljivo, da se z otrokom premaknete bližje temu območju..

Treba je opozoriti, da v nasprotju s splošnim prepričanjem podnebje v Sočiju ni dobro za vse bolnike. V Sočiju so opazili pogoste primere poslabšanja astmatičnih napadov. To je predvsem posledica visoke vlažnosti zraka, zato je bolje izbrati Krim (Sevastopol, Feodosija in Evpatorija) in druga obalna podnebna območja, izogibati se Sočiju.

Kraji niso priporočljivi

Ni vam treba biti znanstvenik, da bi vedeli, da življenje v onesnaženih mestih, kjer so tovarne in tovarne, škodljivo vpliva na vse človeške organe. Izpušni plini tudi zelo močno onesnažujejo ozračje. Če je mogoče, se premaknite iz mesta, še bolje v vas.

Nastanitev v krajih je kontraindicirana:

• z nizko oblačnostjo,
• pogosto gibanje zračnih front,
• pretežno glinena tla,
• visoka vlažnost.

Razvoj bronhialne astme olajša hladno podnebje, zato ljudje s takšnimi simptomi ne bi smeli živeti na Antarktiki in severnem tečaju. Zaradi visoke vlažnosti je nezaželeno živeti v tropskem podnebju.

V zvezi s tem je varno reči, kam se ne bi smeli premikati. Najprej so to mesta, kot je Sankt Peterburg, kjer je vlažno in vlažno, kar je kontraindicirano za bronhopulmonalne bolnike. Poleg tega ni priporočljivo živeti v Nižnem Tagilu in drugih mestih s številnimi industrijskimi podjetji, ki onesnažujejo okolje..

Najpogosteje so ljudje, ki živijo v velikih mestih, nagnjeni k razvoju bolezni. Za to obstajajo številni izzivalni dejavniki, med katerimi so tudi slabe okoljske razmere..

Kar zadeva podnebje, je bolje, da se bolniki z bronhialno astmo izogibajo območjem z visoko vlažnostjo. Sem spadajo Turčija, Indija, Tajska, Indonezija, Vietnam, Gruzija itd..

Klimatoterapija v kombinaciji s terapevtskim zdravljenjem pomaga preprečevati razvoj ekstremnih oblik bolezni in bistveno blaži njene simptome.

Kandidatka za medicinske vede. Predstojnik oddelka za pulmologijo.

Dragi obiskovalci, preden uporabite moj nasvet - opravite teste in se posvetujte z zdravnikom!
Dogovorite se za dobrega zdravnika:

Morje, rekreacija in bronhialna astma: regije z najugodnejšim podnebjem za astmatike

Danes astmatični napadi prizadenejo približno 200 milijonov ljudi na svetu. In skoraj vsakega pacienta s tega seznama prej ali slej začne zanimati vprašanje, ali so možne res udobne počitnice na morju ali v gorah s tako boleznijo, kot je bronhialna astma..

Prvo merilo, na katerega mora biti človek s to boleznijo pozoren pri določanju počitniškega mesta, so podnebne razmere v izbrani regiji. Od njih je odvisno predvsem, kako bo potekal počitek za astmatika in kakšne vtise bo imel bolnik po potovanju..

Zakaj je turizem za bolnike z astmo omejen

Oseba, ki trpi zaradi astme, se ne bo počutila prijetno v vseh mestih. In to predvsem zaradi posebnosti poteka obstoječe patologije dihalnih organov..

Kot veste, glavni dejavniki, ki povzročajo značilne napade pomanjkanja zraka in zaradi tega kršitev dihalnega procesa, vključujejo: spremembo temperature, intenzivno telesno aktivnost, nenavadno za telo bolnika in prisotnost vseh vrst alergenov v okolju.

Poleg tega so številna sodobna letala in hoteli opremljeni z zmogljivimi klimatskimi sistemi, ki sušijo zrak in so pogosto gojišče patogenov virusnih bolezni. SARS lahko povzroči tudi povečanje števila astmatičnih napadov in povzroči nekaj nelagodja. Zato je vprašanje, kje počivati ​​z bronhialno astmo, še posebej pomembno za bolnega človeka..

Kakšno podnebje je dobro za pljuča in bronhije?

Podnebje pri bronhialni astmi je, kot smo že omenili, dejavnik, ki igra pomembno vlogo pri obvladovanju bolezni. Zato morajo biti astmatiki na potovanju vedno posebej pozorni na točke, kot so povprečna temperatura v izbrani regiji, stopnja vlažnosti in onesnaženost ter ne samo.

Zdravniki priporočajo izbiro gorskih krajev, toplih morskih obal ali iglavcev za ljudi, ki trpijo zaradi napadov zadušitve in kašlja..

Podnebje gorskih regij je na primer opazno zaradi dejstva, da je zrak v takšnih krajih precej redčen in tlak nizek. Zahvaljujoč temu se bo bolnik v takšnem kraju počutil veliko bolje kot v običajnem urbanem okolju, pogostost napadov pa se bo opazno zmanjšala.

Obmorske regije imajo tudi svoje prednosti: podnevi se morje segreje do 25-30 ° C. Pod vplivom povišane temperature morska voda, nasičena s soljo in jodom, izhlapi in s svojimi hlapi nasiči zračni prostor. Vdihavanje takšnega zraka blagodejno vpliva na čiščenje dihal iz sluznice in širjenje bronhijev..

Dolgotrajno bivanje v iglastih gozdovih je še posebej koristno ne samo za odrasle astmatike, temveč tudi za otroke, nagnjene k astmatičnim napadom.

Iglast zrak je sposoben nasičiti človeško telo s kisikom, vdihavanje fitoncidov v njem pa lahko večkrat poslabša število poslabšanj bolezni.

Podnebne razmere niso priporočljive

Pri odločitvi za kraj za dopust mora pacient upoštevati ne le dejavnike, ki so vzroki bolezni, in prisotnost alergenov, ki izzovejo kašelj, temveč tudi razumeti, kakšno podnebje vsekakor ni vredno izbrati za počitnice z bronhialno astmo.

Nepriporočeni podnebni pogoji vključujejo:

• nizki stratusni oblaki;
• nenadne spremembe temperature in visoka vlažnost;
• prisotnost velike količine drobnozrnih sedimentnih kamnin v tleh.

Poleg tega oseba, ki trpi za bronhialno astmo, ne bi smela preživeti počitnic v severnih regijah, pa tudi v tropskih predelih ali v mestih, kjer je okoljska situacija slaba..

Koristi morskega zraka za bolnike z astmo

Najboljša možnost počitnic za astmatike bi bilo dolgo potovanje na morje ali počitnice na skalnati obali. Morski in gorski zrak pozitivno vpliva na stanje bolnikovih zgornjih in spodnjih dihalnih poti, pospešuje transport vdihanega kisika v pljuča, izboljšuje bronhialno drenažo in krepi imunost.

Za morski zrak je značilna tudi visoka koncentracija joda in soli, ki ob nanosu na sluznico spodnjih dihal hkrati zmanjšajo nastanek flegma.

Po statističnih podatkih se število napadov astme na morju pri večini astmatikov praviloma zmanjša, verjetnost poslabšanja bolezni v prihodnjem letu pa se znatno zmanjša.

Kje lahko greš na morje za astmatike

Oseba, ki trpi za takšno boleznijo, kot je bronhialna astma, bi morala za počitnice paziti na obmorska letovišča, katerih podnebje bo najbolj ugodno vplivalo na njihovo splošno počutje in izboljšalo stanje bronhijev.

Ko pa se odločite za določen kraj, ne pozabite, da sta obala in obala različni. Na primer, astmatiku ni priporočljivo iti na severovzhodne plaže Črnega morja, saj lahko vlažno podnebje v tem območju Krasnodarskega ozemlja prispeva k povečanju napadov astme.

Če govorimo o tem, kje je bolje počivati ​​za osebo s podobnimi simptomi, bodite pozorni na regije, kot so Anapa, Gelendzhik, Krim (zlasti Feodosia ali Evpatoria) in druga letovišča s podobnimi vremenskimi razmerami..

Kar zadeva tuje države, je priporočljivo skrbeti za letovišča v Izraelu, Bolgariji, Črni gori, Franciji, Španiji, Italiji in Grčiji. Vremenske razmere, značilne za te regije, so idealne za astmatike: zrak je dovolj suh in topel, vsebnost vlage v njem pa ne presega dovoljenih vrednosti..

Območja Abhazije lahko ločimo posebej - to so Batumi, Sukhumi in Gagra. Za bolnike z astmo podnebje teh krajev ni primerno le za začasno bivanje, temveč tudi za stalno prebivanje. Enako lahko rečemo o Altaju. V tej gorski regiji so zgradili številne sanatoriji, specializirani za zdravljenje astme in drugih bolezni dihal..

Končno

Če povzamemo, je treba povedati, da se morajo astmatiki pri odločanju o kraju počitka osredotočiti na tiste regije, kjer je zmerno toplo podnebje z nizko vlažnostjo in v zraku ni škodljivih snovi..

Za kakovostno zdravljenje in preprečevanje astme v izbrani regiji mora pacient ostati vsaj 30 dni.

Podnebje za astmatike

Astma je kronična bolezen dihal, ki jo občasno spremljajo poslabšanja. Napadi zadušitve in kašlja povzročajo alergije, čustveni in fizični stres, neugodne podnebne razmere. Primerno podnebje za astmatike zaznamujejo kompleks geofizičnih, temperaturnih, vremenskih in sociografskih razmer.

Odločilni podnebni dejavniki

Bronhialna astma prizadene približno 200 milijonov ljudi na svetu. Od tega se vsak, ki ima priložnost, poskuša preseliti v regijo s podnebjem, primernim za astmatike. Obstaja več glavnih dejavnikov, ki povzročajo poslabšanje bolezni..

Med njimi so prekomerno vlažen zrak, vročina, močan mraz. Vse to negativno vpliva na stanje dihal. Neprimerna temperatura zraka in vlaga aktivirata zaščitne funkcije telesa pri kateri koli osebi. Pri astmatikih izzovejo neustrezen odziv imunskega sistema. Pri izbiri življenjskih pogojev morate biti pozorni na naslednje:

• amplitudo nihanja temperaturnih kazalcev skozi vse leto;
• prisotnost ostrih skokov temperature čez dan;
• sestava vlage in zraka;
• atmosferski tlak, ki prevladuje v danem podnebnem pasu;
• prisotnost alergenov in nevarne emisije iz industrijskih obratov.

Hkrati ni mogoče poudariti pomena katerega koli posebnega dejavnika. Celoten kompleks je pomemben.

Najboljše podnebje za astmatike

Občani z boleznimi dihal opažajo, da takoj, ko zapustijo mesto, v naravo, postane lažje dihati. Bronhialna astma na splošno velja za bolezen mestnih prebivalcev. Velika industrijska središča imajo slabo ekologijo. Zrak onesnažujejo izpušni plini, dim iz podjetij.

Mestni smog vsebuje kemikalije, ki delujejo na bronhialni imunski sistem kot agresivni alergeni. Zaradi tega se meščani tudi samo ob odhodu v naravo in odmiku od tovarn počutijo bolje. Čist zrak je za astmatike že olajšanje.

Pulmologi takim bolnikom svetujejo, naj se preselijo v okolju prijaznejše regije in živijo bližje naravi. Obstajajo 3 območja, kjer je boljše podnebje za astmatike:

• gore;
• gozdni pas z obilico iglavcev;
• morska obala.

Iglasti gozd

Območja, bogata z iglavci, so še en dober kraj za astmatike. Iglasti gozdovi zrak prečistijo tako, da ga napolnijo s kisikom. Smreka, jelka in cedra oddajajo veliko eteričnih olj. Z izhlapevanjem zrak nasičijo z edinstvenimi zdravilnimi snovmi - fitoncidi.

Eterična olja borovih iglic lajšajo vnetja in uničujejo patogene. Z zrakom obogaten s fitoncidi čisti pljuča, spodbuja izkašljevanje in zmanjšuje količino sluzi, ki jo izločajo bronhiji. Uporaben je tako za astmatike kot za vse ljudi, ki trpijo zaradi pogostih bronhitisov..

Morski zrak

Primerno za bolnike z astmo in morjem. Omenjeni so kot rekreacijsko območje za počitek in zdravljenje pljučnih bolezni. Posebnost lokalnega podnebja je, da ko se morska voda segreje na 25-30 ° C, spojine, ki vsebujejo jod in sol, izhlapijo. Te snovi:

Morska obala

• očistite bronhije iz nakopičene v njih sluzi;
• zmanjšati količino flegma v pljučih;
• olajšajte dihanje.

Jod blagodejno vpliva tudi na delovanje ščitnice, kar na splošno dobro vpliva na stanje celotnega organizma. Življenje na obmorskih območjih krepi imunski sistem in zdravi.

V Rusiji so najboljša morska letovišča na obali Azovskega in Črnega morja. Obstaja veliko zdravilišč za zdravljenje dihalnih organov, alergijskih in avtoimunskih bolezni. Za astmatike je bolje, da obiščejo obmorska letovišča od septembra, ko toplota popusti in spodnja temperaturna meja ne presega 25-27 ° С.

Gorsko podnebje

V 85% primerov astmo določa dednost. Med raziskovanjem te bolezni so strokovnjaki opazili, da v gorskih regijah (na Altaju, na Kavkazu in v Tibetu) praktično ne zbolijo. To je posledica več dejavnikov, ki ugodno vplivajo na zdravje lokalnega prebivalstva:

Altajske gore

1. V gorah ne gradijo obratov in tovarn, zato zrak ni onesnažen s škodljivimi industrijskimi emisijami.
2. Tudi cestni prevoz se redko uporablja. Brez smoga, brez izpušnih plinov.
3. Visoko v gorah, nizek atmosferski tlak. Zrak je suh, bogat s kisikom in tanek.
4. Znatnih temperaturnih nihanj ni opaziti.
5. V gorah je malo alergenov, zlasti tistih, ki jih ustvari človeška roka: pesticidi, herbicidi in druge škodljive kemikalije.

Gorski zrak razbremeni bronhije, zmanjša število napadov, izboljša pljučno prezračevanje. Astmatiki v gorah veliko lažje dihajo. S stalnim prebivališčem na takem območju se bolezen umika in se manj pogosto počuti.

Na ozemlju Rusije je edinstvena ekološko čista regija, ki je zelo primerna za astmatike in alergike. To je Altajsko ozemlje. Gore in čist zrak, napolnjen s fitoncidi, so tisto, kar potrebujete za zdravje pljuč. Altaj je znan po svoji čudoviti naravi in ​​osupljivih gorskih pokrajinah.

Primerna mesta za astmatike po svetu

Na planetu je veliko regij, ki so koristne za rekreacijo in bivanje bolnih ljudi. Ljubiteljem potovanj bo seznam takšnih krajev verjetno koristen. Obstajajo sredstva in želja po ogledu sveta, splača se oditi na Novo Zelandijo, Ekvador, Dominikansko republiko. Nekoliko bližje so odlična letovišča Bolgarije, Hrvaške, Francije, Izraela.

Na španski in grški obali obstajajo primerni pogoji za sprostitev in izboljšanje zdravja. Dobra so tudi obalna območja in osrednji del Avstralije. Čist zrak, vplivi oceanov in čudovito vreme pozitivno vplivajo na zdravje pljuč večino leta.

V vzhodnih državah (Iran, ZAE, Turčija) je poleti prevroče. Stolpec termometra se dvigne nad 30-35 ° С. Toda od oktobra do marca je tukaj precej udobno. V tem času se astmatiki odpravijo na počitek v vzhodne države.

Primerne regije Rusije

V Ruski federaciji je tudi veliko krajev, kjer morajo ljudje s pljučnimi boleznimi živeti in se zdraviti. Trije voditelji so vključevali južne regije Krasnodarskega ozemlja. Ima blago podnebje, čist morski zrak, napolnjen z jodom. Najboljša letovišča za zdravljenje dihalnih organov se nahajajo v Anapi, Gelendžiku, Sočiju.

Na drugem mestu so letovišča Severnega Kavkaza. Obstajajo zdravilni iglavci in redek gorski zrak. Odlična zdravilišča se nahajajo v Pjatigorsku, Kislovodsku, Minvodyju, Gagri, Sukhumiju. Potovanje tja bo prineslo veliko pozitivnih čustev in resnično olajšanje pljuč..

Bronasto je osvojil Krimski polotok. Najboljši so sanatoriji Feodosia, Evpatoria in Sevastopol. Z jodom bogat zrak in blago podnebje ustvarjata ugodne pogoje za astmatike. Zdravilišča so posebej opremljena za zdravljenje bronhopulmonalnih bolezni. Imajo solne sobe in terapevtsko opremo. Glavna prednost Krima je čista ekologija morske obale..

Neprimerna klima za astmatike

Nekatera območja veljajo za neugodna za ljudi s pljučnimi boleznimi. Slabši potek bolezni:

Gosta megla

• prekomerna vlažnost zraka;
• pogoste megle;
• stalno oblačno nebo;
• nenadne spremembe temperature;
• mokra glinena tla.

Astmatikom je kategorično nemogoče živeti v hladnih severnih regijah in tropih. Vlažno podnebje in kritične temperature v njih močno poslabšajo potek bolezni, povzročajo pogoste prehlade, okužbe in poslabšanje astme. Ljudje s to boleznijo se tudi ne bi smeli naseliti v velikih mestih in industrijskih conah: v Sankt Peterburgu, v Donbasu, blizu metalurških obratov na Uralu.

Z upoštevanjem varnostnih pravil in izbiro optimalnih pogojev za življenje lahko bolniki z astmo bistveno olajšajo potek bolezni. Dolgo pozabiti na izčrpavajoče napade bo pomagalo tudi redno, vsaj enkrat letno, sanatorijsko zdravljenje na Krimu, Krasnodarskem ozemlju ali Kavkazu..

Kje je v Rusiji najbolj ugodno podnebje za astmatike? Zdravljenje astme Katera morja so koristna za bronhialno astmo.

Po vsem svetu je 100-200 milijonov ljudi, ki trpijo zaradi bronhialne astme. In skoraj vsi se sprašujejo, kakšno podnebje je najboljše za stalno prebivanje, da se napadi bolezni pojavljajo čim redkeje..

Povsem napačno je trditi, da lahko določeno območje ustreza astmatikom. Pri izbiri kraja bivanja pa je treba upoštevati več dejavnikov: temperaturo, vlago, alergijski status in prisotnost hranil v zraku. Na podlagi teh dejavnikov bi morali izbrati območje, kamor se lahko preselite za stalno prebivališče.

Koristi in škoda vlažnega zraka za bolnike z bronhialno astmo

Astmatiki so ljudje, ki imajo kronično vnetje v dihalnih poteh. Pri njih opazimo težko sapo, povezan je kašelj. To je posledica prisotnosti gospodinjskih alergenov, kot so hišni prah, mačja in pasja dlaka in drugi. Pod vplivom dražilnih snovi v dihalnem sistemu nastane sluz, ki zapolni poti in normalen pretok zraka postane problematičen. Na srečo so za ljudi z bronhialno astmo razvili že veliko zdravil, ki pomagajo ustaviti napade in zmanjšajo dražilni učinek alergenov.

V zraku z normalno relativno vlažnostjo se različni delci manj razpršijo po prostoru, saj jim vlaga doda dodatno težo in se hitreje usedejo.

Zmerno vlažen zrak je čistejši, lažje dihajo. Ampak, če je v stanovanju stalno visoka vlažnost, je to še posebej nevarno za astmatike. Na stenah takšnih ohišij se pojavijo žarišča glivične okužbe. Govorimo o plesni, ki sprošča toksine, poleg tega pa se v zraku začenjajo gnitni mikroorganizmi..

Kombinacija nizke temperature in visoke vlažnosti ni nič manj škodljiva za vse ljudi brez izjeme. Takšna mikroklima je neugodna, saj povzroča nastanek akutnih okužb dihal. Zato mora stanovanje imeti pravilne zračne parametre..

Morje, gore in astma: podnebna območja Rusije za astmatike.

Ko že govorimo o podnebnih območjih bivanja in potovanj, je za ljudi z astmo v osnovi napačno, če začnemo iz nekaterih naselij. Če želite izbrati optimalno podnebje, morate graditi na dejavnikih:

• Temperatura;
• Vlažnost;
• Stopnja alergije;
• Prisotnost hranil v zraku.

Po statističnih podatkih približno 2,5% svetovnega prebivalstva trpi zaradi astmatičnih napadov različnih oblik. Prej ali slej vsakega človeka s tega ogromnega seznama začne zanimati vprašanje, ali je mogoče najti idealen kraj za življenje ali počitek s tako boleznijo, kot je astma? Da, dragi moji bralci, lahko!

Kakšno naj bo ozračje za astmatike

Optimalna vlažnost zraka se giblje med 40 in 70%. S takimi parametri lahko tako zdrav človek kot astmatik dobro diha. Razlika je le v tem, da se bolnik ostreje odziva na odstopanja, tako navzdol kot s povečanjem kazalnika.

Nikonorov Vladimir Alekseevich

Naš strokovnjak. Specialist za klimatizacijo in prezračevanje z 10-letnimi izkušnjami.

Za nadzor tega pomembnega parametra za ljudi morate kupiti merilnik vlažnosti zraka. Toda vsi vedo, da se bodo v kurilni sezoni vrednosti merilnika vlage zmanjšale, v kopalnici in kuhinji pa njegov indikator pogosto obvešča o preseganju optimalnih meja.

Kako ohraniti vlažnost v zaprtih prostorih znotraj normalnih meja

Za nadzor je že kupljen merilnik vlage, a kaj, če je zrak presuh? Kdaj je surovo? Za ustvarjanje ugodne mikroklime v hiši obstaja več rešitev..

Danes udobja v hiši ustvarjajo ne le pohištvo, temveč tudi prezračevalni sistemi in klimatska oprema. Podrobneje si oglejmo vsako od možnosti za dosego optimalnih vrednosti parametrov zraka..

Države in mesta, priporočena za astmatike

Statistika umrljivosti zaradi astme v svetu
Vsako podnebje ima svoje značilnosti in nepredvidene spremembe. V nekaterih državah so pogoste spremembe temperaturnih režimov, v drugih mestih pa nestabilnost vlage ali atmosferskega tlaka. Na našem planetu ni idealnega kraja v vseh pogledih, a kljub temu obstaja več ugodnih regij, kjer je najbolj udobno podnebje za ljudi z diagnozo astme..

Kaj je torej idealna država za astmatika? Strokovnjaki so vrsto let preučevali podnebne značilnosti različnih držav sveta. Danes so naslednja mesta, regije in države idealna za astmatike:

• Krim (morska obala);
• Altaj (gorsko območje);
• Severni Kavkaz in Abhazija;
• Krasnodarska regija;
• Evropske države: Nemčija, Francija, Španija, Grčija.
• Izrael (Mrtvo morje);
• Čilska obala;
• Kalifornija (San Diego);
• Avstralska jugozahodna obala;
• Južnoafriški Cape Town.

Pri izbiri mesta za selitev ali začasni počitek je pomembno upoštevati ne samo podnebne razmere, temveč tudi osebne želje. Če je osebi na enem ali drugem mestu neprijetno, koristi takega preprečevanja verjetno ne bodo pričakovane. Glavna stvar je izključiti potovanja v regije, kjer za astmatike prevladuje nevarna mikroklima.

Strokovnjaki svetujejo, da se pazite potovanj na območja z majhno oblačnostjo, visoko vlažnostjo, pogostim premikanjem zračnih čel in glinenih tal. V regijah s tropskim in hladnim podnebjem ni zaželeno.

Sledite nam in nam všečkajte:

Vpliv naravnega in prisilnega prezračevanja na mikroklimo v hiši

Zrak v stanovanju mora biti ne le zmerno navlažen, temveč tudi čist, z udobno temperaturo, optimalno hitrostjo njegovega gibanja po sobah.

Toda ali je mogoče to udobje dobiti pri nameščanju prezračevanja? Poskusili bomo ugotoviti.

Sistem naravnega prezračevanja

- ima 2 nesporni prednosti. To je njegova ekonomičnost in enostavnost uporabe. Na žalost pa zdaj o slabostih:

• ne bo ščitil pred naplavinami, ki jih prenaša veter, pa tudi pred dimom in drugimi vonjavami, ki prihajajo z dvorišča;
• poleti skozi prezračevanje prihaja toplota, pozimi pa mraz;
• zaradi tesnosti oken rezultat prezračevanja morda ne bo.

Več o naravnem prezračevanju si preberite tukaj.

Prisilni sistem

Najučinkovitejši od različnih vrst prisilnega prezračevanja je dovodni in izpušni sistem. Da, res je sposobna ustvariti udobje. Prednosti te zasnove so v tem, da zaradi posodobitve ne bo le prezračeval prostora, temveč bo zagotavljal tudi klimatsko kontrolo. Načelo delovanja je naslednje: zrak z ulice vstopi v kanal, ki vsebuje ogljikov filter, rekuperator, hladilno napravo in grelec.

Najprej se tok očisti, nato segreje. Izhodni in dovodni zrak se ne mešata. Zahtevani parametri tega prezračevalnega sistema se določijo ob upoštevanju prostornine prostora. Dobro deluje, če je družinski član, ki je alergičen na živali, saj filter v strukturi preprečuje vstop las v hišo. Res je, da to prezračevanje poganja velike pretoke zračnih mas po zračnih kanalih in se zato dovolj hitro zamaši, zato ga je treba redno čistiti. Pravila za čiščenje prezračevanja s prisilnim prezračevanjem si lahko preberete tukaj. Najboljša možnost za alergike in astmatike je prezračevanje, občutljivo na vlago, ki uravnava pretok zraka glede na temperaturo in relativno vlažnost zraka v zaprtih prostorih..

Kako ostati zdrav v neugodnem podnebju?

Zdravilne lastnosti podnebja so znane že od nekdaj. Kombinacija zraka, vlage in nasičenosti s sončno svetlobo na posameznem geografskem območju neposredno vpliva na naše zdravje.

Že v starih časih so zdravniki vedeli o sposobnosti podnebja, da se reši številnih bolezni. V starodavni Kitajski so primeri, ko so cesarji po nasvetu zdravnikov prestolnico preselili v drugo mesto, bolj ugodno za njihovo zdravje. V rimskem imperiju so vladarji leta živeli v letoviščih in Rim obiskovali le, kadar je bilo to potrebno..

Pred stoletjem, pred pojavom antibiotikov, so se številne bolezni v Evropi zdravile izključno s podnebnimi spremembami in priporočale, da se glede na bolezen zadržujemo na določenem podnebnem ali geografskem območju. V medicinske namene so se območja letovišč pojavila v gorah Švice ter na Azurni obali Italije in Francije..

Pojav antibiotikov je tradicionalna zdravilišča iz krajev zdravljenja spremenil v kraje sprostitve, vendar pomen podnebne terapije za naše zdravje ni izginil..

Zdravniki se zdaj popolnoma zavedajo, da je vsako določeno podnebno območje še posebej učinkovito za zdravljenje nekaterih bolezni..

Gorsko podnebje

zelo koristno za kardiovaskularni in dihalni sistem ljudi. Globlje dihanje spodbuja krvni obtok in metabolizem, poveča število rdečih krvnih celic, izboljša spanje in pomirja živčni sistem. Gorsko podnebje zdravi bronhitis, kronično pljučnico, bronhialno astmo, številne oblike pljučne tuberkuloze, anemijo.

Pomorsko podnebje

razlikuje v povečani koncentraciji morskih soli in ozona v zraku. Ta sestava zraka poživlja, krepi imunski sistem in krepi prilagoditvene sposobnosti našega telesa. Morsko podnebje je ugodno za ljudi z boleznimi dihal, boleznimi živčevja, presnovnimi motnjami, visokim krvnim tlakom, disfunkcijo ščitnice, ortopedskimi težavami.

Gozdno-stepsko podnebje

, za katero je značilno odsotnost nenadnih temperaturnih sprememb in zmerna vlaga, je še posebej ugodna za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi.

Gozdna klima v srednjem pasu

dobro zdravi bolezni dihal, obnavlja imunski sistem in živčni sistem. Gozdna klima je še posebej naklonjena hipertenzivnim in srčnim bolnikom, zlasti pri ishemični bolezni srca. Eterična olja iglavcev, hrasta in lipe zdravijo dihala, obnavljajo prekrvavitev in presnovo.

Številni sanatoriji in letovišča se nahajajo na mestih, kjer se križa več letovišč. Na primer, letovišča srednjega pasu so pogosto v nizkih gorah, poraščenih z gozdovi, in takšno prepletanje naravnih con bistveno poveča učinkovitost zdravljenja širokega spektra bolezni.

Še posebej zdravilna je kombinacija podnebnih pasov, na primer gorskega in morskega. Izjemen primer je črnomorska obala Kavkaza. Mešanica čistega gorskega zraka in morskega zraka, nasičena s solmi in ozonom, je poleg zgoraj omenjenih bolezni izjemno učinkovita za obnovo možganske cirkulacije in boj proti aterosklerozi. Poleg tega je črnomorska obala eno redkih krajev v naši državi, ki ne trpi zaradi pomanjkanja joda. Lokalna tla in voda so bogati s tem elementom. Preprosto z uživanjem lokalne zelenjave, sadja in vode lahko v nekaj dneh popolnoma nasičite telo z jodom. Zato so črnomorska letovišča na Kavkazu že dolgo specializirana za zdravljenje ščitničnih bolezni..

Izjemen primer takega letovišča je Gelendzhik. To mesto kot dve roki objame gore in morje ter ustvari posebno mikroklimo, napolnjeno z zdravilno aromo pitsundskega bora in morskega ozona. Gore zanesljivo varujejo mesto pred kakršnimi koli onesnaženji s celine, morje pa vsak dan čisti mestni zrak pred izpušnimi plini. Voda, nasičena z jodom, dopolnjuje pomanjkanje tega bistvenega elementa v sledovih in preprečuje razvoj številnih bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje joda. Jod skupaj s podnebjem človeka dobesedno ozdravi, mu da moč, vitalnost in optimizem, aktivira delovanje možganov in obnovi živčni sistem.

Na žalost so počitnice kratke in vrniti se moramo v naše prašno mesto, onesnaženo z izpušnimi plini in emisijami. Tu nas spet čaka voda z jodom in zrakom, revna z morskim ozonom, ki tako blagodejno vpliva na možgansko aktivnost. Do naslednjih počitnic nam bodo pripravki Kelp (jod iz rjavih alg) v kombinaciji z algami Spirulina in čudovito rastlino ginka, iz katere ekstrakt ginko bilobe v pomanjkanju ozona krepi možgansko cirkulacijo, pomagali odstraniti pomanjkanje joda in pomanjkanje kisika. Kombinacija počitka v zdraviliščih Gelendzhik s profilaktičnim vnosom "Kelpe", "Spiruline" in "Ginkgo bilobe" nam bo omogočila, da ohranimo normalno delovanje svojih glavnih organov (ščitnice in možganov), ki so odgovorni za našo bistro glavo in močan živčni sistem.

Ko izbirate kraj za poletne ali zimske počitnice, poskusite združiti prijetno in koristno ter izberite mesto, ki ga vaše telo posebej potrebuje, z ranicami in boleznimi. V tem primeru ne boste le počivali, ampak se boste domov vrnili zdravi in ​​pomlajeni.!

Pedantni Nemci so nekako izračunali: vrne se s počitnic, približno vsako sekundo se pritoži nad zdravjem, vsak petdeseti pa, ko se znajde v svojih rodnih stenah, zboli. Strokovnjaki ruskega znanstvenega centra za rehabilitacijo in fizioterapijo v tem ne vidijo nič presenetljivega. Spreminjanje podnebnih pasov za človeško telo je resen stres. Premikanje vsakih deset stopinj zemljepisne širine zahteva prilagoditev novim okoljskim razmeram, novemu termičnemu in ultravijoličnemu režimu. Vzdolžno gibanje moti običajni dnevni biološki ritem. Takšne spremembe niso zaman. Ko smo v oddaljenih deželah, nas večina sprva občuti očitno nelagodje. Nespečnost, zaspanost, bolečine v srcu, dvig tlaka... Spekter neprijetnih občutkov je lahko precej širok.

Običajno obdobje aklimatizacije traja pet dni. Zdravniki pojasnjujejo: če niste mladi in imate katero koli kronično bolezen, se lahko to obdobje podaljša. Oslabljena oseba, ki se je prebila do morja in sonca, »hodi po robu britvice«. Močna sprememba habitata pri nekaterih lahko poslabša kronične bolezni, pri drugih lahko povzroči nove, za katere človek prej sploh ni vedel: ginekološke bolezni, ekcemi, alergije, fotodermatoze in celo mirujoča onkologija za zdaj.

Še posebej ogroženi so tisti, ki se zaradi odločitve za prihranek denarja in časa odločijo za počitek sedem dni. Po mnenju strokovnjakov teden dni, da si povrnete moč in hkrati ne škodujete zdravju, ni dovolj. Telo je komaj imelo čas, da se prilagodi, saj je odrezano "s polno hitrostjo" in prisiljeno, da se vrne v prejšnji režim. Spet stres.

Klimatska oprema

Če je zrak v stanovanju suh, se ta težava reši tudi s pomočjo vlažilca zraka. Ta naprava je:

• tradicionalno;
• para;
• ultrazvočno.

Ne glede na izbiro, ki jo kupec izbere, bo zrak še vedno navlažen in postalo lažje dihati, samo kupiti morate napravo z vgrajenim merilnikom vlage. V primeru bronhialne astme ali alergijske reakcije na prah pri otroku se je bolje odločiti za napravo z dodatno funkcijo čiščenja zraka. Več o vlažilcih tukaj.

Če je soba vlažna, bi morala pomagati klimatska naprava ali razvlaževalnik zraka. Seveda obstaja razlog za njegov videz, vendar komaj čakate, da se plesen razširi. Ta tehnika ne odstranjuje glivic na stenah, bo pa preprečila rast glivic..

Večina modelov razvlaževalnikov zraka ima vgrajen higrometer, možnost nastavitve želenih parametrov pa bo lastnika razbremenila skrbi, da se bo vlažnost zraka preveč zmanjšala. V tem primeru morate preveriti posodo za zbiranje kondenzata, iz katere morate občasno vliti tekočino. Več informacij o prednostih razvlaževalcev tukaj.

Z nadzorom in uravnavanjem parametrov zraka je mogoče doseči stabilno remisijo pri ljudeh z bronhialno astmo..

Preučili smo glavne možnosti za ustvarjanje ugodne mikroklime v hiši in le lastniki stanovanj lahko končno izberejo način, kako relativno vlažnost zraka doseči optimalne vrednosti.

Počitnice po vseh pravilih

Če se moramo spočiti, potem vsaj dva tedna. In ne na vročem "jugu", ampak v vam znanem podnebju, pravijo zdravniki. Na primer v predmestjih. Ne bo močnih sprememb atmosferskega tlaka niti močne spremembe vremena..

Severna riviera ni slabša od moskovske regije (to je ime regije Sestroretsk blizu Sankt Peterburga). Blago podnebje, zmerne poletne temperature (od 17 do 23 °), čist, ioniziran zrak, peščene plaže Finskega zaliva naredijo to regijo raj za pljuča in jedra, pa tudi za vse, ki so kontraindicirani ob močnem soncu in vročem podnebju južnih širin.

Poleg Moskovske regije in Severne riviere so najbolj udobne in okolju varne počitniške hiše in sanatoriji v regiji Tver, Kaluga in Zahodni Sibiriji ter v Kislovodsku, ki slovi po svojih gaziranih mineralnih vodah. Ima razmeroma hladna poletja in tople zime. In kar je najpomembneje, v nasprotju z eksotičnim jugom, enakomerno dnevno spreminjanje meteoroloških parametrov brez nenadnih sprememb atmosferskega tlaka in temperature. Jedra, nevrotiki, astmatiki! To letovišče je za vas.

Ste starejši od štirideset let, imate kronične bolezni, a si počitnic ne predstavljate brez toplega morja in vročega sonca? No, potem pojdite na Krasnodarsko ozemlje - v Anapo ali Gelendzhik. Za razliko od drugih južnih krajev je tu podnebje blažje, povprečna poletna temperatura pa ni zelo visoka - 23 °.

Vendar se ne smete odpovedati tudi drugim priljubljenim južnim letoviščem. Na primer suho krimsko podnebje je idealno za ljudi z ledvično boleznijo. In mokri Soči je namenjen astmatikom in srčnim bolnikom. Obstajajo tudi odlični izviri vodikovega sulfida Matsesta (pozitivno vplivajo na živčevje, nadledvične žleze, ščitnico, ginekološke bolezni) in zdravilno blato (idealno za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema - artritis, osteohondroza). Samo ne pretiravajte. Blato je močno zdravilo in ga ne predpisujejo vsi.

Zanimiv video: primer sušilnika zraka

Odličen članek 4

Še bolj zanimivo:

Razprava: 2 komentarja

Imam tudi astmo in doma ne uporabljam klimatskih naprav..

07.02.2019 ob 07:47

O klimatski napravi ni niti besede. In vlažilec zraka je povsem drugačen. Uporabljam pozimi. Baterije močno sušijo zrak.

Najboljši kraji za življenje in počitek za astmatike

Glede na to, da astmo poslabšajo številni dejavniki, se je nemogoče zaščititi pred napadi. Toda na svetu obstajajo regije, katerih podnebne razmere ugodno vplivajo na ljudi s to boleznijo..

Za ostale ljudi s patologijami dihal je obala Sredozemskega in Jadranskega morja zelo primerna (Francija, Španija, Italija, Črna gora, Slovenija, Albanija).

Posebno pozornost je treba nameniti Bolgariji. V zadnjih letih je bila ta država precej priljubljena med astmatiki. Podnebje na njeni obali je dovolj suho in toplo, kar ugodno vpliva na stanje bolnikov.

Kje sprostiti astmo v prostranstvih nekdanje ZSSR? Za takšne bolnike je najboljše podnebje na Krimu, Altaju, Krasnodarskem ozemlju in severnem delu Kavkaza. Terapija astme na Krimu je zelo priljubljena. V tej regiji obstajajo številni sanatoriji, specializirani za zdravljenje izključno patologij bronho-pljučnega sistema. Kljub majhni površini se podnebne razmere v tej regiji v različnih naseljih nekoliko razlikujejo..

Podnebje vzhodnega (Feodosia, Sudak) in zahodnega (Chernomorsk, Evpatoria) dela polotoka je zmerno. Zanj so značilna hladna poletja (temperatura zraka se le redko dvigne nad 30 stopinj) in blage zime (zmrzali tako rekoč ni). Takšni pogoji so lahko primerni za vse bolnike z astmo, ne glede na obliko bolezni. Vendar je treba pri nakupu hiše v tej regiji upoštevati njeno oddaljenost od iglastih gozdov. Bližje kot so igle, bolje se boste počutili.

Te regije so primerne tudi za letne počitnice. Zmerno podnebno območje v kombinaciji s čistim morskim zrakom ugodno vpliva na dihala.

Vdihani mikroskopski deli morske vode vsebujejo veliko koristnih elementov v sledovih, potrebnih za pravilno delovanje sluznice dihal. Po nekaj tednih v obmorskih krajih Krima bo astmatik dolge mesece pozabil na napade bolezni.

Podnebje na južni obali Krima je bolj suho. Poleti temperatura zraka doseže 40 stopinj, vendar je zaradi nizke vlažnosti zlahka tolerirana. Poleg tega je na jugu Krima morski zrak v kombinaciji z gorskim. Ta klima za astmo blagodejno vpliva na dihala. Ti pogoji so idealni za življenje in počitek z astmatičnim otrokom. Glede na vse dejavnike lahko ugotovimo, da je Krim ena najboljših regij za astmatike.

Številni astmatiki se radi sprostijo v Sočiju. Obstaja stereotip, da ima ta regija idealno podnebje, ki pozitivno vpliva na dihala. To ni povsem pravilno mnenje. Poslabšanje bronhialne astme med počitnicami v Sočiju ni redko. To je posledica visoke vlažnosti na tem območju. Zato Soči in bližnja naselja niso povsem primerni za počitek in bivanje astmatikov..

Obmorska letovišča Abhazije (Batumi, Gagra, Sukhumi) so kot nalašč tako za rekreacijo kot za stalno prebivanje astmatikov. Gagra se nahaja v gorah, ki se končajo blizu morja.

Zaradi kombinacije morskega in gorskega zraka je to mesto idealno za ljudi z dihalnimi boleznimi. Poleg tega ima Abhazija veliko iglavcev, ki čistijo zrak. Tudi dvotedensko bivanje v letoviščih te regije bistveno izboljša bolnikovo stanje. Na njih lahko počivajo tako otroci kot odrasli..

Na stanje astmatikov pomembno vplivajo podnebne razmere. V Rusiji je veliko krajev, ki so odlični za življenje ali počitek ljudi, ki trpijo zaradi bronhialne astme. Po seznanitvi s posebnostmi teh regij lahko vsakdo izbere zase najprimernejšega.

Podnebje za astmatike v Rusiji in tujini - katera je bolj primerna?

Že več kot 10 let živim z diagnozo "bronhialna astma" in imel sem priložnost živeti na različnih koncih sveta. V tem članku vam bom povedal, katero podnebje je najbolj vplivalo na moje počutje..

• Kakšno podnebje je prav?
• Kam iti?
• Krasnodarska regija
• Krim
• V tujini
• Kraji niso priporočljivi

Bronhialna astma je neozdravljiva zapletena nalezljiva in alergijska bolezen. Nevarnost je v tem, da se lahko vsak napad brez potrebne pomoči tragično konča..
Do poslabšanja bolezni pogosto pride zaradi sprememb temperature in vlažnosti. Tako sem kot drugi ljudje z astmo tudi jaz pogosto razmišljal o podnebnih spremembah, veliko potoval in poslušal svoje stanje..

Kakšno podnebje je prav?

Pri zdravljenju astme obstaja takšna stvar, kot je klimatoterapija. Podnebna terapija pogosto prispeva k odpravi astme, vendar je veliko odvisno od oblike bolezni in vzrokov, ki so jo povzročili..

Če oseba zapusti hišo na ulici in se intenzivnost simptomov astme zmanjša, najverjetneje astmo izzovejo gospodinjski alergeni. V primeru nalezljivo-alergijske etiologije bolezni pride do opaznega izboljšanja stanja ob obisku krajev z zmerno vlažnim in toplim zrakom, zlasti če v njem ni izpušnih plinov, nikotina in drugih onesnaževal (na primer izlet iz mesta).

Sklep torej nakazuje, da podnebne spremembe pozitivno vplivajo na stanje astmatikov..

Kam iti?

Nemogoče se je popolnoma zaščititi pred spremembami temperature in vlage. Vendar obstajajo področja, na katerih se lahko počutite še posebej dobro. Sem spadajo Krim, Krasnodarsko ozemlje, Severni Kavkaz, Altaj, Egipt, Izrael, Tunizija.

Pri izbiri prostora za zdravljenje je treba upoštevati ne samo podnebno območje, temveč tudi sezonske spremembe vlažnosti zraka in sončne aktivnosti ter obdobje cvetenja rastlin. Mnoge regije imajo svoje značilnosti, ki olajšajo stanje bolnikov z astmo:

• podnebje v osrednji Rusiji blagodejno vpliva na bolnike: v zraku tajge povečana koncentracija fitoncidov, kar pomaga izboljšati počutje in normalizirati pritisk;
• za subtropske regije (zlasti Krim) je značilna optimalna stopnja vlage, ki je tako potrebna za bolnike;
• gorsko podnebje z nizkim pritiskom olajša dihanje;
• ioniziran morski zrak je koristen tudi pri bronhialni astmi.

V osemdesetih letih so bili pridobljeni dokazi o učinkovitosti terapevtskih in profilaktičnih ukrepov v letoviščih, ki se nahajajo v podnebnem pasu bolnikovega bivališča. S tem, ko daje prednost domu, človek zmanjša čas, ki ga telo potrebuje za aklimatizacijo. Če ni pozitivnega učinka, so za klimatoterapijo priporočljive bolj oddaljene regije.

Krasnodarska regija

Ruski državljani se pogosto odločijo za sanatorij Anapa. To je legitimna izbira. Blago suho podnebje v krajih Krasnodarskega ozemlja je idealno za ljudi z boleznimi dihal. Blagodejni učinek še povečajo hranila, ki jih izločajo iglavci. Sezona se začne maja in konča konec septembra. Tistim, ki ne prenesejo vročine, priporočam september. Poleg tega je v tem trenutku manj ljudi. Počitnice se končajo, učence odpeljejo v šolo.

Od konca avgusta do konca septembra 2016 sem živel na obali Črnega morja, 20 km od Anape. To bom rekel, potem 1,5 leta nisem bil prehlajen in nisem kašljal (imam obliko kašlja)!

Veliki Utrish (Anapa)

Vstopnice za sanatorij sploh ni treba kupiti. Na primer, pravkar sem kupil vozovnice za vlak, prispel v Anapo in se nato z minibusom odpeljal do vasi b. Utrish in se v 15 minutah znašel v sobi z zasebnimi trgovci. Živel je 50 metrov od morja, ponoči se je slišalo udarjanje valov. Eh, lepotica. V bližini je brinov gozd, zavarovano območje. Dihajte in zdravite, kot pravijo. Anapa ni niti blizu.

Če nameravate krepiti svoje zdravje, se prepričajte, da se naselite blizu morja, tako da je v bližini. Najdlje 1 km. Pomembno je nenehno dihati morski zrak. V zvezi s tem vam svetujem, da živite v vaseh. Če govorimo o Anapi, potem so to: Veliki Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divjina, brez supermarketov, le majhne trgovine. Nobenih restavracij, samo kavarne na plaži in tudi takrat ne preveč. Kuhali smo sami. A kot rečeno zgoraj, 50 metrov od morja, čistega zraka in čudovite narave. Če morate v supermarket ali za zabavo, pojdite na minibus, ki vozi vsakih 15 minut in čez 20-30 minut ste v Anapi.

Sukko je že večji. Tu lahko najdete bolj udobno nastanitev ter supermarkete in restavracije.

Vas Sukko, regija Krasnodar

Gelendzhik, Soči, Adler

Soči in Adler sta zaradi visoke vlažnosti manj ugodna kraja za astmatike. Enako velja za Abhazijo in Gruzijo. Gelendzhik je po vlažnosti nekje med Anapo in Sočijem. Če je namen potovanja zdravljenje astme, izberite regijo Anapa ali Krim. Hotel v Adlerju najdete na spletni strani https://edem-v-gosti.ru/rus/gostinitsy-adlera/

Na Krimu je veliko letovišč za astmatike. Za njih so priporočeni sanatoriji, ki se nahajajo na morskih obalah in nizkih gorskih območjih. Terapevtski učinek slednjega ni posledica samo čistosti zraka in nizke vlažnosti, temveč tudi nizkega tlaka. To spodbuja globlje dihanje. Najboljši čas za bivanje na Krimu je maj-junij ali september.

Edinstvene možnosti za zdravljenje astme obstajajo v sanatorijih Jalta, Sudak, Alushta. Dostojne ustanove lahko najdemo v drugih regijah Krima..

V tujini

Če so za klimatoterapijo izbrane bolj oddaljene države, mora biti bivanje v sanatoriju najmanj mesec dni. Še posebej ugodna tuja letovišča vključujejo Egipt, Tunizijo, Izrael.

Zdraviliško zdravljenje v Izraelu je na najvišji ravni. Uspeh medicinskih in preventivnih ukrepov je posledica milega toplega podnebja in čistega morskega zraka.

Kraji niso priporočljivi

Ni vam treba biti znanstvenik, da bi vedeli, da življenje v onesnaženih mestih, kjer so tovarne in tovarne, škodljivo vpliva na vse človeške organe. Izpušni plini tudi zelo močno onesnažujejo ozračje. Če je mogoče, se premaknite iz mesta, še bolje v vas.

Kar zadeva podnebje, je bolje, da se bolniki z bronhialno astmo izogibajo območjem z visoko vlažnostjo. Sem spadajo Turčija, Indija, Tajska, Indonezija, Vietnam, Gruzija itd..

Klimatoterapija v kombinaciji s terapevtskim zdravljenjem pomaga preprečevati razvoj ekstremnih oblik bolezni in bistveno blaži njene simptome.